Єрьоменко Римма Фуатівна, доктор біологічних наук,
професор кафедри клінічної лабораторної діагностики, мікробіології та біологічної хімії
«Вітаміни — це речовини, які дозволяють нам залишатися здоровими навіть тоді, коли ми їх не бачимо». Сіріл Норман Хіншелвуд, хімік
Осінь і зима — це періоди, коли організм особливо потребує додаткової підтримки, адже зміни погодних умов, зниження температури, коротший світловий день та менша кількість сонячного світла можуть негативно позначатися на стані здоров’я. Це також час, коли в рази зростає ризик дефіциту певних вітамінів і мінералів.
***
НА ЗАМІТКУ! Вітаміни відіграють надважливу роль специфічних регуляторів фізіологічних та метаболічних процесів, які лежать в основі реалізації більшості життєво важливих функцій організму, збалансованої роботи усіх його органів і систем. Вони необхідні для забезпечення процесів росту, підтримання нормального кровотворення, адекватного функціонування нервової, серцево-судинної і травної систем, ендокринних залоз, а також для підтримання зору, нормальних властивостей шкіри та репродуктивного здоровʼя. Вітамінам належить виключно важлива роль у забезпеченні адекватної імунної відповіді; функціонуванні систем метаболізму ксенобіотиків, формуванні антиоксидантного потенціалу організму, а, отже, підтриманні стійкості людини до несприятливих зовнішніх факторів [2].
***
У сучасному світі чисельна кількість факторів впливає на загальний стан здоров’я людини. Серед них виділяють [1]:
- Спосіб життя: харчування, хронічний стрес, низьку фізичну активність тощо.
В умовах сучасності особливу увагу набуває сидяча робота за комп’ютером, тривалі поїздки за кермом та обмежена фізична активність — все це негативно позначається на кровообігу. Особливо серйозним фактором є хронічний стрес, спричинений триваючою війною вже протягом трьох років, труднощами на роботі, соціальними та економічними проблемами. Стрес активує симпатичну нервову систему, що, в свою чергу, може призводити до порушень гормонального фону та загального фізичного виснаження.
Фастфуди, обмежена кількість овочів та фруктів у раціоні, надмірне споживання жирної їжі, алкоголю та кави — все це створює додаткове навантаження на організм. Погане харчування може впливати на обмін речовин, імунітет та гормональний фон, внаслідок чого збільшується ризик розвитку хронічних захворювань.
- Шкідливі звички: вживання тютюну, алкоголю.
- Екологія: забруднення навколишнього середовища, високий рівень радіації та ін.
- Соціальне середовище: низький рівень життя, безробіття.
- Спадковість.
- Недоступність або низька якість медичних послуг.
Харчування належить до найважливіших чинників навколишнього середовища, що безпосередньо протягом усього життя впливає на організм людини. З їжею до організму людини надходить понад 600 різноманітних харчових речовин (нутрієнтів), які по-різному впливають на функціональний стан організму. Біокомпоненти харчових продуктів, перетворюючись у процесі метаболізму на структурні та функціональні елементи клітин живого організму, забезпечують його фізичну та розумову працездатність, адаптаційні можливості, імунний статус, визначаючи стан здоров’я людини, тривалість її життя, соціальну та індивідуальну активність. Особливу роль у нормальній життєдіяльності організму відіграють вітаміни, які є низькомолекулярними органічними сполуками з високою біологічною активністю [1, 2].
Дослідження нутриціологів свідчать про те, що в сучасному суспільстві одне лише традиційне харчування неминуче призводить до тих чи інших видів харчової недостатності. Причини цього загальновідомі — дефіцит білків, нестача вітамінів та інших макро- та мікронутрієнтів, вживання рафінованої їжі, широке використання різноманітних харчових добавок, що не мають біологічної цінності.
В контексті загального стану здоров’я чоловіків та жінок особливої актуальності набуває питання репродуктивного здоров’я, яке охоплює фізичне, психологічне та соціальне благополуччя та стосується здатності до здорового народження дітей, а також всіх аспектів, пов’язаних з сексуальним і репродуктивним функціонуванням людини [3]. Згідно з визначенням Всесвітньої організації охорони здоров’я, репродуктивне здоров’я — це стан фізичного, розумового і соціального благополуччя. Він характеризує здатність до:
- зачаття і народження дітей;
- можливості сексуальних стосунків без загрози захворювань, що передаються статевим шляхом;
- безпечної вагітності, пологів, виживання і здоров’я дитини;
- благополуччя матері;
- можливості планування наступних вагітностей, зокрема, попередження небажаної вагітності.
В умовах сучасного світу, де швидкий ритм життя, екологічні проблеми, неправильне харчування та стрес стали невід’ємною частиною реальності, застосування біологічно активних вітамінно-мінеральних добавок стає необхідним.
Вони є важливим доповненням до раціону, зберігаючи або відновлюючи баланс вітамінів, мінералів та інших необхідних компонентів.
Орієнтуючись на особливі потреби чоловіків та жінок, фармацевтична компанія «Квайссер Фарма ГмбХ і Ко. КГ» (Німеччина) розробила спеціально збалансовані вітамінно-мінеральні комплекси — «Доппельгерц® актив Комплекс для нього» та «Доппельгерц® актив Комплекс для неї».
Активні інгредієнти вітамінно-мінеральних комплексів «Доппельгерц® актив Комплекс» [4, 5]:
Доппельгерц® актив Комплекс для неї | Доппельгерц® актив Комплекс для нього | ||
Кальцій | 320 мг | Мака перуанська екстракт | 100 мг |
Магній | 100 мг | Кореню женьшеню порошок | 50 мг |
Вітамін С | 120 мг | Кори соснової екстракт | 20 мг |
Ягід журавлини екстракт | 100 мг | Лікопін | 1,5 мг |
Вітамін Е | 16 мг | L-карнітин | 100 мг |
Колагену гідролізат | 30 мг | Коензим Q10 | 2 мг |
Аронії ягід соку порошок | 30 мг | L-глутатіон | 2,5 мг |
Залізо | 7,5 мг | Інозітол | 50 мг |
Ніацин | 16 мг | Лимонний біофлавоноїдний комплекс | 2 мг |
Пантотенова кислота | 6 мг | Вітамін А | 750 мкг |
Вітамін В12 | 6 мкг | Вітамін D3 | 15 мкг |
Цинк | 5 мг | Вітамін Е | 30 мг |
Вітамін А | 400 мкг | Вітамін С | 60 мг |
Марганець | 1 мг | Вітамін В1 | 2,2 мг |
Вітамін В6 | 1,82 мг | Вітамін В2 | 2,8 мг |
Вітамін D | 5 мкг | Вітамін В6 | 2,8 мг |
Вітамін В2 | 1,82 мг | Вітамін В12 | 5 мкг |
Вітамін В1 | 1,43 мг | Фолієва кислота | 400 мкг |
Мідь | 0,5 мг | Біотин | 150 мкг |
Вітамін К | 24,5 мкг | Ніацин | 24 мг |
Фоліева кислота | 300 мкг | Пантотенова кислота | 10 мг |
Йод | 100 мкг | Залізо | 14 мг |
Хром | 20 мкг | Цинк | 15 мг |
Біотин | 100 мкг | Марганець | 1 мг |
Селен | 27,5 мкг | Мідь | 1 мг |
Молібден | 25 мкг | Хром | 40 мкг |
|
| Селен | 55 мкг |
НА ЗАМІТКУ! Дієтичні добавки «Доппельгерц® актив Комплекс для нього» та «Доппельгерц® актив Комплекс для неї» дозволяють не лише поповнювати дефіцит необхідних вітамінів та мінералів, але і забезпечують тривалу підтримку стану здоров’я завдяки спеціально збалансованим формулам для кожної статі.
- «Доппельгерц® актив Комплекс для нього» — це комплексний підхід до створення оптимальних умов функціонування чоловічого організму, в складі якого є багато рослинних екстрактів, які покращують функціональну діяльність серцево-судинної та нервової системи, підвищують розумову та фізичну працездатність, посилюють опірність організму стресовим ситуаціям, зменшуючи млявість, сонливість, почуття втоми.
- «Доппельгерц® актив Комплекс для неї» — це оптимальний запас необхідних вітамінів, мінералів та мікроелементів, які є важливою передумовою здоров’я, гарного самопочуття, настрою та зовнішнього вигляду жінок на кожному етапі життя. Рекомендований для жінок різного віку.
Дієтична добавка «Доппельгерц® актив Комплекс для неї» може бути рекомендована в раціонах дієтичного харчування як додаткове джерело рослинних компонентів, вітамінів та мінералів, що беруть участь у багатьох метаболічних процесах в організмі людини та спеціально адаптовані до потреб жіночого організму [5].
Достатнє надходження кальцію, заліза та фолієвої кислоти є особливо важливим для жінок. Кальцій необхідний для підтримки кісток, залізо відіграє важливу роль у нормальному формуванні еритроцитів і сприяє транспортуванню кисню в організмі. Фолієва кислота відіграє важливу роль у поділі клітин та підтримує кровотворення. Достатній запас фолієвої кислоти особливо важливий у дітородному віці, а також під час вагітності та годування груддю. Магній, в свою чергу, підтримує нормальну роботу гормональної системи та регулює менструальний цикл.
Вітаміни В1, В2, В12, В6, С, пантотенова кислота, ніацин та мікроелементи залізо та йод сприяють нормальному енергетичному обміну. Ці вітаміни разом з магнієм та цинком допомагають забезпечити нормальне функціонування нервової системи та підтримати баланс нейромедіаторів, а цинк, безпосередньо, сприяє когнітивній функції.
Хром бере участь у нормальному обміні макроелементів і допомагає підтримувати нормальний рівень цукру в крові. Молібден бере участь в процесі метаболізму сірковмісних кислот.
Мікроелементи мідь, селен, цинк та вітамін С відіграють важливу роль у функціонуванні імунної системи та, як і вітамін Е, допомагають захистити клітини від оксидативного стресу. Мідь допоможе зберегти колір волосся, стимулюючи вироблення пігменту. Селен та цинк допомагають зберегти здоровими нігті.
Вітамін А та цинк підтримують орган зору.
Кальцій, магній вітамін К та вітамін D3 підтримують задовільній стан кісток. Магній в комплексі з вітаміном D відіграє важливу роль в нормальній роботі м’язів.
Цинк і біотин сприяють підтримці в гарному стані волосся та шкіри.
Додаткове надходження колагену в комплексі з рослинними компонентами журавлиною та аронією (чорноплідною горобиною), що мають потужну антиоксидантну дію, допомагає покращити та зберегти еластичність та пружність шкіри. Вітамін С та цинк є незамінними для утворення та засвоєння колагену.
Дієтична добавка «Доппельгерц® актив Комплекс для неї» може бути рекомендована для підтримки загального здоров’я жінок у різні періоди життя, підвищення енергетичного рівня та зменшення втоми, поліпшення стану шкіри, волосся та нігтів, підтримки репродуктивного здоров’я та покращення психоемоційного стану, зменшення стресу та тривоги.
Дієтична добавка «Доппельгерц® актив Комплекс для нього» може бути використана в раціонах дієтичного харчування як додаткове джерело гінзенозидів, фітостеринів, вітамінів та мінералів для створення оптимальних дієтологічних умов функціонування чоловічого організму [4].
Вітамінно-мінеральний комплекс для чоловіків, який також містить в своєму складі рослинні екстракти кореню женьшеню, маки перуанської, соснової кори та лікопін, що сприяють стимуляції розширення судин та покращенню кровопостачання органів малого таза.
Тим самим запобігає причині розвитку простатиту, яка стала актуальною для чоловіків молодого віку через сидячу, віддалену роботу, внаслідок зниженої фізичної активності, а також стимулює статеву функцію та підсилює статевий потяг у чоловіків. Рослинні компоненти покращують функціональну діяльність серцево-судинної та нервової систем, підвищують розумову та фізичну працездатність, посилюють опір організму стресовим ситуаціям, зменшують млявість, сонливість, почуття втоми.
Лимонний біофлавоноїдний комплекс, вітаміни А, Е, С та селен — антиоксидантна комбінація, що захищає поліненасичені жирні кислоти та ліпіди від перекисного окиснення і пошкодження вільними радикалами. В комплексі з вітаміном D стимулює властивості імунної системи.
Фолієва кислота з вітаміном В12 бере участь в багатьох процесах в організмі, в тому числі, у синтезі ДНК.
Біотин, ніацин, цинк, мідь та пантотенова кислота проявляють благотворний вплив на стан шкіри та волосся. Ці компоненти сприяють регуляції активності сальних залоз, беруть участь у процесах клітинного відновлення та метаболізмі жирних кислот. Ніацин відповідає за утворення пігменту у волоссі.
Вітаміни групи В є важливими компонентами складних ферментативних систем, які забезпечують нормальний обмін білків, жирів та вуглеводів. Біохімічні та фізіологічні процеси, в яких приймають участь ці вітаміни, тісно пов’язані. Дефіцит або підвищена потреба в одному з вітамінів групи В зазвичай супроводжується нестачею інших вітамінів цієї групи, тому їх необхідно приймати в комплексі.
Мінерали необхідні для життєдіяльності організму та приймають участь у активації ферментативних систем, контролюють водний баланс, взаємодіють з гормонами, вітамінами та іншими регуляторами метаболізму.
Як застосовувати Дієтичні добавки Доппельгерц® актив Комплекс?
- «Доппельгерц® актив Комплекс для неї» — жінкам по 1 таблетці 1 раз на день під час або після вживання їжі, запиваючи достатньою кількістю води.
- «Доппельгерц® актив Комплекс для нього» — чоловікам по 1 капсулі 1 раз на день під час або після вживання їжі, запиваючи достатньою кількістю води.
***
ЦЕ ВАЖЛИВО! До уваги хворих на цукровий діабет:
- 1 капсула «Доппельгерц® актив Комплекс для нього» містить 0,2 ккал, не містить хлібних одиниць.
- 1 таблетка «Доппельгерц® актив Комплекс для неї» містить 11 кДж та не містить хлібних одиниць.
***
Таким чином, вітамінно-мінеральні комплекси «Доппельгерц® актив для нього» та «Доппельгерц® актив для неї» містять широкий спектр спеціально підібраних вітамінів і мікроелементів, що будуть актуальні для тих, хто слідкує за здоров’ям, особливо в період значних фізичних та емоційних навантажень, а також при дотриманні дієти. Вітамінно-мінеральні комплекси Доппельгерц® актив доцільно розпочати приймати вже зараз, щоб зустріти Новий рік у всій красі.
Література:
- Tardy AL, Pouteau E, Marquez D, Yilmaz C, Scholey A. Vitamins and Minerals for Energy, Fatigue and Cognition: A Narrative Review of the Biochemical and Clinical Evidence. Nutrients. 2020 Jan 16;12(1):228.
- US Preventive Services Task Force; Mangione CM, Barry MJ, Nicholson WK, Cabana M, Chelmow D, Coker TR, Davis EM, Donahue KE, Doubeni CA, Jaén CR, Kubik M, Li L, Ogedegbe G, Pbert L, Ruiz JM, Stevermer J, Wong JB. Vitamin, Mineral, and Multivitamin Supplementation to Prevent Cardiovascular Disease and Cancer: US Preventive Services Task Force Recommendation Statement. JAMA. 2022 Jun 21;327(23):2326-2333.
- https://phc.org.ua/news/scho-varto-znati-pro-reproduktivne-zdorovya
- Інструкція до ДОППЕЛЬГЕРЦ® АКТИВ для нього
- Інструкція до ДОППЕЛЬГЕРЦ® АКТИВ для неї
Увага! Оголошується професійний конкурс на знання важливих аспектів використання ДОППЕЛЬГЕРЦ ® АКТИВ КОМПЛЕКС.
З 03.01.2025 по 17.01.2025
За результатами конкурсу буде рандомно визначено 20 переможців! Нехай Вам щастить!
1. Які фактори призводять до дефіциту вітамінів у організмі?
a.Вживання рафінованих продуктів харчування
b.Хронічний стрес
c.Використання різноманітних харчових добавок, що не мають доведеної біологічної цінності
d.Всі відповіді вірні
2. З якою метою вітамінно-мінеральні комплекси «Доппельгерц® актив Комплекс для нього» і «Доппельгерц® актив Комплекс для неї» рекомендують приймати в осінньо-зимовий період?
a.Для покращення сну
b.Для підвищення імунітету та боротьби з втомою
c.Для контролю ваги
d.Для очищення організму від токсинів
3. Який з компонентів дієтичної добавки «Доппельгерц® актив Комплекс для нього» сприяє покращенню фізичної витривалості та зниженню стресу?
a.Мелатонін
b.Корінь женьшеню та мака перуанська
c.Інозітол
d.Лецитин
4. Які основні переваги має «Доппельгерц® актив Комплекс для нього» для чоловіків середнього віку та старшого віку?
a.Підтримка здоров’я волосся
b.Покращення пам’яті
c.Підтримка репродуктивного здоров’я та імунної системи
d.Зниження артеріального тиску
5. Які компоненти, що входять до складу «Доппельгерц® актив Комплекс для нього», важливі для забезпечення клітин від пошкодження вільними радикалами? (декілька варіантів):
a.Вітамін E
b.Лимонний біофлавоноїдний комплекс
c.Селен
d.Йод
e.Корінь женьшеню
6. Для чого жінкам особливо важливо отримувати достатню кількість фолієвої кислоти? (декілька варіантів):
a.Для покращення травлення
b.Для підтримки функціонування нервової системи
c.Для підтримки серцево-судинної системи
d.Для підтримки здоров’я яєчників і нормального розвитку плода під час вагітності
7. Які з мікроелементів «Доппельгерц® актив Комплекс для неї» сприяють підвищенню стійкості організму до інфекцій?
a.Залізо
b.Цинк
c.Селен
d.Всі відповіді вірні
8. Які основні переваги має Доппельгерц® актив Комплекс для неї для жінок середнього та старшого віку?
a.Підтримка здоров’я суглобів
b.Зменшення симптомів ПМС і менопаузи
c.Підтримка нормального тиску та серцево-судинного здоров’я
d.Підвищення стійкості організму до зовнішніх чинників
9. Які компоненти, що входять до складу «Доппельгерц® актив Комплекс для неї», є важливими для здоровʼя волосся, шкіри та нігтів: (декілька варіантів):
a.Вітамін E
b.Колаген
c.Вітамін D
d.Вітамін B7 (біотин)
10. Покращенню яких функцій організму сприяють рослинні екстракти, що містяться в «Доппельгерц® актив Комплекс для неї» (декілька варіантів):
a.Роботі опорно-рухового апарату
b.Роботі ендокринної системи
c.Роботі серцево-судинної системи
d.Роботі сечостатевої системи
Як взяти участь?
Спосiб 1. Шукайте посилання на конкурс на сторінці журналу «Сучасна фармація» у Фейсбук.
Спосiб 2. Переходьте за посиланням з електронної розсилки.