Біонорм — комплексне рішення для здоров’я кишечника

Ганна Кирпач, лікар

Кажуть, що здоров’я починається з кишечника. І не дарма — він відіграє ключову роль не лише в процесах травлення, а й у регуляції імунної відповіді, метаболічного гомеостазу та нейропсихологічного стану. Саме тому функціональний стан кишківника дедалі частіше розглядають як один із основних маркерів загального здоров’я людини.

Порушення з боку кишечника, як от метеоризм, запор, діарея або постійне відчуття дискомфорту, часто здаються пацієнтам дрібницею. Але для лікаря це сигнали про порушення мікробіоти, бар’єрної функції або моторики. І саме вони часто непомітно знижують якість життя — порушують сон, зменшують продуктивність, посилюють тривожність, а в дітей — навіть погіршують апетит та здатність до навчання.

Харчові інтоксикації, дисбіоз, СПК: чому кишечник потребує підтримки

Щороку близько 600 мільйонів людей у світі страждають на харчові токсикоінфекції, що зумовлені бактеріальними чи вірусними агентами — це майже кожна десята людина на планеті. Ще однією безмовною епідемією сучасності є дисбіоз кишечника — зміна кількісного та якісного складу мікробіоти. Його не завжди діагностують як самостійний стан, однак за різними даними до 70% людей після антибіотикотерапії мають ті чи інші ознаки мікробного дисбалансу. Він супроводжує СПК, харчову непереносимість, шкірні захворювання й навіть депресивні розлади [1].

Особливе місце серед поширених кишкових розладів займає синдром подразненого кишечника (СПК) — функціональне захворювання, що часто маскується під «банальні» скарги на дискомфорт у животі, нестійкий стул, метеоризм. За оцінками глобального огляду, на СПК страждають 12–15% людей у світі, однак через низький рівень звернень офіційно діагностується значно менше [2]. СПК має кілька клінічних форм: у понад третини пацієнтів переважає варіант із закрепами (СПК-З), ще у третини — з діарейним синдромом (СПК-Д), а решта хворих мають змішаний тип перебігу, що поєднує ознаки обох форм.

Незалежно від етіології, ці стани мають спільний патогенетичний знаменник — порушення мікробіоти, моторики та бар’єрної функції кишечника. І саме ці механізми лежать в основі сучасних підходів до терапії. Одним із таких засобів є Біонорм — ентеросорбент і пребіотик, який діє комплексно: виводить токсини, нормалізує стул і допомагає відновити здорову мікрофлору кишківника.

Біонорм: синергія ентеросорбції та пребіотичного ефекту

Комплексна дія Біонорму зумовлена синергією трьох активних компонентів, кожен із яких впливає на ключові патогенетичні ланки порушень у роботі кишечника. Це не просто поєднання сорбенту з пребіотиком — це продуманий підбір речовин, що доповнюють дію одне одного та формують потужну підтримку для мікробіоти, моторики й бар’єрної функції кишківника.

Активований лігнін: природний сорбент широкого спектра

Активований лігнін — це потужний ентеросорбент рослинного походження, отриманий із деревини. Його унікальна структура з розгалуженою поліфенольною сіткою забезпечує високу здатність зв’язувати й виводити з організму токсичні речовини, бактеріальні метаболіти, жовчні кислоти, алергени, солі важких металів та продукти розпаду білків. Саме ця властивість робить лігнін особливо ефективним при станах, що супроводжуються ендогенною інтоксикацією та дисбіозом.

На відміну від традиційних сорбентів (наприклад, активованого вугілля), лігнін:

• не пошкоджує слизову оболонку кишечника;
• не впливає на всмоктування поживних речовин;
• може застосовуватися тривалий час без ризику звикання чи виснаження кишкової флори.

У дослідженнях підтверджено, що лігнін ефективно зменшує рівень ендотоксинів, особливо при кишкових інфекціях, діареї або дисбіозі [3]. Його дія розпочинається безпосередньо в просвіті кишечника, де він м’яко зв’язує токсини та інші шкідливі речовини, не травмуючи слизову оболонку — на відміну від деяких більш агресивних сорбентів.

Його дія виходить далеко за межі механічного очищення просвіту кишечника. Насамперед, лігнін чинить потужну антиоксидантну активність: він нейтралізує вільні радикали та знижує рівень окисного стресу — одного з ключових чинників хронічного запалення при СПК [4].

Окрім того, доведено, що лігнін сприяє зменшенню запалення в слизовій оболонці кишківника та покращує бар’єрну функцію, знижуючи проникність епітеліального шару. Це особливо важливо в ситуаціях, коли порушений бар’єр сприяє проникненню токсинів і мікробів, як-от при СПК, постінфекційних колітах або після курсу антибіотиків [5].

Особливу увагу лігніну сьогодні приділяють як модулятору кишкової мікробіоти. За даними експериментальних досліджень, застосування лігніну здатне зменшити чисельність умовно-патогенних мікроорганізмів (наприклад, E. coli), одночасно стимулюючи ріст корисних бактерій — Bifidobacterium, Lactobacillus та Faecalibacterium prausnitzii [6]. Це особливо важливо в умовах дисбіозу чи при затяжних кишкових розладах, коли корекція мікробного балансу є одним із головних завдань терапії.

Також цікаво, що в сучасних оглядах підкреслюється перспективність поєднання лігніну з пребіотиками — саме так, як це реалізовано в Біонормі. Така комбінація дозволяє досягти синергічного ефекту: спершу очистити середовище, а потім — «засіяти» його корисною мікрофлорою [7].

Отже, активований лігнін у складі Біонорму:

• працює як безпечний ентеросорбент;
• проявляє антиоксидантну та протизапальну дію;
• сприяє відновленню кишкового бар’єру;
• допомагає відновити здоровий мікробіотичний баланс.

Лактулоза: основа здорової мікробіоти

Лактулоза — це синтетичний дисахарид, який не розщеплюється у верхніх відділах ШКТ й потрапляє до товстої кишки у незміненому вигляді. Саме там вона стає субстратом для корисних мікроорганізмів, насамперед Bifidobacterium та Lactobacillus, стимулюючи їх ріст і активність. Такий механізм класифікує лактулозу як класичний пребіотик [8].

У процесі ферментації лактулози мікрофлорою товстої кишки утворюються коротколанцюгові жирні кислоти (КЖК) — ацетат, пропіонат і бутират. Вони виконують низку критично важливих функцій:

• знижують рН у просвіті кишківника, пригнічуючи ріст патогенних бактерій;
• слугують джерелом енергії для епітеліоцитів товстої кишки;
• активують моторну функцію кишечника;
• сприяють відновленню кишкового бар’єру.

Саме тому лактулоза демонструє полімодальну дію: вона не лише підтримує здорову мікробіоту, а й покращує перистальтику, має м’який послаблюючий ефект, знижує інтоксикацію аміаком (що особливо важливо при печінковій недостатності) та сприяє зменшенню запального процесу [8].

Окремі дослідження також підтверджують, що регулярне вживання лактулози позитивно впливає на симптоми СПК — особливо у пацієнтів із переважанням закрепів [9].

Завдяки повільному й рівномірному ферментуванню, лактулоза не викликає різкого здуття чи болю, як це буває з деякими іншими пребіотиками. А в комбінації з лігніном — як у складі Біонорму — вона діє ще ефективніше: сорбент очищує кишкове середовище, а лактулоза одразу починає працювати на відновлення мікробного балансу.

Нові клінічні дослідження підтверджують, що лактулоза має багаторівневий вплив на функціонування кишечника, зокрема [10-12]:

• стимулює ріст корисної мікрофлори (Bifidobacterium, Lactobacillus), водночас пригнічуючи патогенні бактерії, такі як E. coli;
• посилює продукцію коротколанцюгових жирних кислот (КЖК), зокрема бутирату, який має протизапальний ефект і живить епітелій товстої кишки;
• зміцнює кишковий бар’єр, підвищуючи експресію білків щільних контактів і знижуючи проникність слизової;
• покращує перистальтику та сприяє регулярній дефекації;
• зменшує симптоми функціональних порушень, такі як здуття, спастичний біль і дискомфорт при СПК.

Цей багатофакторний вплив дозволяє розглядати лактулозу у складі Біонорму як не просто осмотичний послаблюючий засіб, а як функціональний пребіотик з доказовою ефективністю при широкому спектрі кишкових розладів.

Мікрокристалічна целюлоза: природна підтримка моторики та очищення

Мікрокристалічна целюлоза (МКЦ) — це харчове волокно, що не піддається ферментації в кишечнику та зберігає свою структуру на всьому протязі ШКТ. Завдяки цьому вона діє механічно: збільшує об’єм кишкового вмісту, стимулює рецептори стінок кишки, прискорює транзит і сприяє м’якому, природному очищенню кишечника [13].

Крім впливу на моторику, МКЦ має потенціал до утворення біоплівки, що сприяє очищенню слизової оболонки кишківника від патогенів і мікробних метаболітів [14]. У клінічних дослідженнях зазначено, що тривале вживання нерозчинної клітковини, такої як МКЦ, не лише покращує функцію товстої кишки, а й регулює мікробний склад, сприяючи росту бактерій, пов’язаних із захистом слизової та зменшенням запалення [15].

Згідно з результатами метааналізу Yang J. та співавт. (2012), нерозчинні волокна, подібні до МКЦ, ефективно зменшують симптоми закрепів і нормалізують частоту дефекацій, особливо в осіб із функціональними порушеннями моторики кишечника [15]. Додатково, як зазначає Slavin JL у позиції Американської дієтичної асоціації, нерозчинна клітковина підтримує кишкове здоров’я не лише завдяки стимуляції моторики, а й через сприяння видаленню токсичних речовин з просвіту кишечнику [16].

МКЦ також позитивно впливає на стан слизової оболонки кишечника. Завдяки своїй волокнистій структурі вона сприяє м’якому очищенню поверхні епітелію, не викликаючи механічних пошкоджень, а її вплив на зниження рівня запальних цитокінів підтверджений у доклінічних моделях [14].

Таким чином, МКЦ в складі Біонорму виконує низку важливих функцій:

• збільшує об’єм кишкового вмісту, створюючи умови для фізіологічного очищення кишечника;
• стимулює перистальтику за рахунок м’якого розтягування стінок кишечника;
• сприяє регулярній дефекації без подразнення слизової чи звикання;
• полегшує виведення токсинів, залишків їжі та шкідливих метаболітів, адсорбуючи їх на своїй поверхні;
• не ферментується мікрофлорою, не викликає метеоризму та здуття;
• підтримує мікробіотичний баланс, сприяючи очищенню слизової від патогенних агентів.

У поєднанні з лігніном і лактулозою мікрокристалічна целюлоза підсилює загальний ефект Біонорму — одночасно очищуючи, відновлюючи та нормалізуючи роботу кишечника.

Біонорм: основні аспекти застосування

Біонорм — це більше, ніж просто сорбент або пребіотик. Завдяки синергії трьох активних компонентів, він впливає одразу на кілька патогенетичних ланок порушень, допомагаючи організму повернутися до рівноваги. Саме тому Біонорм може застосовуватися як частина комплексної терапії у таких випадках:

• гострі та хронічні інтоксикації (включаючи харчові отруєння);
• діарея різного походження;
• функціональні закрепи;
• синдром подразненого кишечника з переважанням діареї (СПК-Д), закрепу (СПК-З) або змішаної форми;
• дисбіоз після антибіотикотерапії;
• захворювання, що супроводжуються порушенням мікробіоти кишківника;
• алергічні та дерматологічні прояви, асоційовані з ендотоксикозом.

Завдяки поєднанню ентеросорбенту, пребіотика та харчового волокна Біонорм забезпечує м’яку детоксикацію, підтримує ріст корисної мікрофлори та сприяє нормалізації випорожнень.

Ефективність Біонорму підтверджена клінічними спостереженнями, зокрема за участю пацієнтів із різними формами СПК [17]. Клінічне дослідження ефективності та безпеки Біонорму проводилось в умовах реальної клінічної практики на базі Національного медичного університету імені О.О. Богомольця та клініки «Оберіг» у Києві. У дослідженні взяли участь 107 пацієнтів із синдромом подразненого кишечника (СПК), діагностованим відповідно до Римських критеріїв IV. До вибірки увійшли всі клінічні підтипи СПК — із домінуванням закрепів (СПК-З), діареї (СПК-Д) та змішаною формою.

Пацієнти отримували Біонорм у стандартному дозуванні по 2 таблетки тричі на день протягом 30 днів. Оцінка ефективності проводилась на основі динаміки основних симптомів — нудота, печія, здуття живота, бурчання в животі — за шкалами візуальної аналогової оцінки (ВАШ), а також за загальною суб’єктивною оцінкою якості життя.

Вже на 14-й день терапії було зафіксовано достовірне поліпшення. Якість життя за суб’єктивною оцінкою зросла на 47%.

Особливо показовими є дані змін у мікробіоценозі: після курсу Біонорму у переважної більшості пацієнтів показники біфідо- та лактобактерій поверталися до норми. Так, рівень біфідобактерій >10⁷/мл після лікування фіксувався у 75–91 % учасників, тоді як до початку терапії лише у 19–22 %. Одночасно зменшувався вміст умовно-патогенних мікроорганізмів — з 88–90 % до 27–30 %. Це супроводжувалося стабілізацією клінічного стану й кращим самопочуттям пацієнтів.

Завдяки поєднанню пребіотичного та сорбційного компонентів Біонорм не лише впливає на симптоми, а й модулює середовище для зростання корисної мікрофлори, підтримуючи здоровий мікробний баланс. Такий підхід особливо цінний у щоденній практиці сімейного лікаря, де важливо забезпечити не тимчасове полегшення, а довготривалу стабільність функцій шлунково-кишкового тракту.

Роль Біонорму у злагодженій роботі вісі «кишечник-шкіра»

Зростаюча кількість наукових доказів свідчить про тісний взаємозв’язок між станом кишкової мікробіоти, бар’єрною функцією слизової оболонки кишечника і розвитком шкірних захворювань. Ця взаємодія, відома як вісь «кишечник-шкіра», є ключовою в патогенезі хронічних запальних дерматозів, зокрема рецидивуючої кропив’янки. У цьому контексті досліджується потенціал засобів, що здатні коригувати мікробіоту й одночасно виводити токсичні метаболіти — саме таким препаратом є Біонорм.

Клінічне дослідження ефективності Біонорму у комплексному лікуванні хронічної кропив’янки проводилось у форматі паралельних груп із рандомізацією за участю 44 пацієнтів віком від 18 до 65 років (середній вік — 46,1 ± 2,0 роки). Усі учасники отримували стандартну терапію, що включала антигістамінні препарати останнього покоління (дезлоратадин 5 мг 1 раз на добу) та антилейкотрієновий препарат (монтелукаст 10 мг 1 раз на добу). Пацієнтів розподілили на три групи: у першій додатково призначали Біонорм (1 таблетка 2 рази на добу), у другій — пробіотик Lactobacillus reuteri Protectis, а третя група отримувала лише стандартну терапію. Тривалість лікування становила 3 тижні.

Оцінку ефективності проводили з урахуванням як клінічних, так і лабораторно-мікробіологічних показників. Ступінь вираженості основних симптомів кропив’янки — свербежу та висипань — оцінювали щодня протягом усього курсу за бальною шкалою:

0 балів — симптом відсутній,

1 — легко виражений,

2 — помірно виражений,

3 — сильно виражений.

Стан кишкової мікрофлори визначали бактеріологічним методом за результатами посіву калу, що дозволяло оцінити наявність і ступінь дисбіозу. Додатково вимірювали рівень гістаміну в плазмі крові за допомогою імуноферментного методу.

Уже на кінець першого тижня терапії у групі Біонорму відзначалося достовірне зменшення інтенсивності свербежу та висипань: середній бал свербежу знизився з 3 до 2, а ще через тиждень — до 1. Після завершення курсу симптоми були відсутні або мінімальні у більшості пацієнтів (0–0,5 бала), тоді як у контрольній групі вони зменшилися лише частково (з 3 до 2 балів).

Лабораторні показники підтвердили клінічний ефект: у групі Біонорму рівень гістаміну зменшився в середньому на 74,7 % (з 2,21 ± 0,24 до 0,56 ± 0,08 нг/мл, p < 0,001), що значно перевищувало результати контрольної групи (–4,7 %, p > 0,05). Мікробіологічний аналіз виявив відновлення якісного та кількісного складу мікрофлори кишечника у 81,3 % пацієнтів проти 25 % у контролі. Нормалізація мікробіоценозу супроводжувалася зменшенням проявів дисбіозу, стабілізацією роботи ШКТ та зниженням системного запалення, що позитивно відбилося на шкірних симптомах.

Отримані результати свідчать, що включення Біонорму до стандартної терапії хронічної кропив’янки дозволяє одночасно впливати на надлишкову продукцію гістаміну та відновлювати кишкову мікрофлору, завдяки чому досягається швидке й стійке зменшення свербежу та висипань і покращення якості життя пацієнтів.

Таким чином, Біонорм може розглядатися як ефективний додатковий засіб у комплексному лікуванні хронічних дерматозів, зокрема кропив’янки, при порушенні вісі «кишечник-шкіра».

Як призначати Біонорм?

Біонорм призначають внутрішньо, запиваючи достатньою кількістю води. Прийом здійснюється за 1 годину до або через 1–1,5 години після їжі.

Рекомендоване дозування:

• Дорослим і дітям від 12 років — по 2–3 таблетки 3 рази на день;
• Дітям віком 6–12 років — по 1–2 таблетки 3 рази на день;
• Дітям віком 3–6 років — по 1 таблетці 3 рази на день.

Тривалість курсу становить у середньому 7–10 днів, однак за потреби (наприклад, при хронічних порушеннях або рецидивуючому перебігу) можливе повторне застосування.

Біонорм сумісний з іншими лікарськими засобами, у тому числі антибіотиками, що дозволяє включати його до схем комплексної терапії без ризику поліпрагмазії. Його натуральний склад і м’яка дія забезпечують гарну переносимість у пацієнтів різного віку.

Переваги Біонорму: коли просте рішення працює глибоко

Біонорм — інноваційний засіб із по-справжньому унікальним складом, який не має аналогів серед інших препаратів на ринку. Його формула об’єднує сорбент і пребіотик в одній таблетці, що забезпечує синергічну дію без потреби у кількох окремих засобах.

Це не просто зручно для пацієнта — це оптимізує лікувальний підхід, дозволяючи скоротити кількість препаратів у схемі, тим самим підвищуючи комплаєнс.

Що робить Біонорм особливим і клінічно доцільним вибором:

• Комплексний ефект: унікальна комбінація двох видів харчових волокон (лігнін + МКЦ), що не має аналогів на ринку, в поєднанні з лактулозою забезпечує сорбційну та пребіотичну дію в одній таблетці.
• Сприяє нормалізації мікрофлори кишечника шляхом створення сприятливих умов для росту корисних бактерій.
• М’яка і безпечна сорбція - ідеальний препарат для довготривалого прийому, вибірково абсорбує токсини без поглинання вітамінів і поживних речовин.
• Не подразнює слизову оболонку — м’яко діє, забезпечуючи комфортну детоксикацію.
• Природний склад — оптимальний вибір для прихильників холістичного підходу до здоров’я.

Висновок

У щоденній практиці лікареві часто доводиться мати справу з проявами дисбіозу, інтоксикацій, харчових отруєнь, синдрому подразненого кишечника та кропив’янки. Ці стани супроводжуються порушенням роботи ШКТ, зміною моторики, дисбалансом мікрофлори та значним зниженням якості життя пацієнтів.

Біонорм — це сучасний засіб, що забезпечує комплексну дію на рівні кишечника завдяки оригінальній комбінації, яка не має аналогів на ринку України: два типи харчових волокон (лігнін і мікрокристалічна целюлоза) у поєднанні з пребіотиком лактулозою. Такий склад не лише нормалізує мікрофлору, а й чинить м’яку сорбційну дію. Біонорм діє м’яко, не пошкоджуючи слизову оболонку кишечника, водночас сприяє очищенню, нормалізації транзиту, відновленню злагодженої роботи шлунково-кишкового тракту та покращенню балансу в вісі «кишечник-шкіра», що важливо для пацієнтів із дерматологічними проявами.

ПОРТРЕТИ ВІДВІДУВАЧІВ АПТЕКИ, ЯКИМ ДОЦІЛЬНО РЕКОМЕНДУВАТИ БІОНОРМ

👨‍💼Чоловік, 28 років, менеджер проєктів

Ситуація: Протягом кількох місяців турбує дискомфорт у животі, здуття, хронічний закреп. Пацієнт проходив гастроскопію, колоноскопію та УЗД — органічної патології не виявлено. Після проведення диференційної діагностики підтверджено синдром подразненого кишечника із переважанням закрепів (СПК-З).

Рекомендація: Біонорм допоможе нормалізувати стул, мікрофлору та зменшити здуття завдяки поєднанню сорбенту й пребіотика.

👩‍🦰 Жінка, 46 років, керівниця відділу продажів

Ситуація: В анамнезі — рецидивуюча хронічна кропив’янка протягом останніх 2 років. Прийом антигістамінних дає лише частковий ефект. За результатами обстеження виключено аутоімунну, алергічну та інфекційну етіологію. Є супутні скарги на здуття, нестійкий стул і непереносимість окремих продуктів.

Рекомендація: Біонорм рекомендований для нормалізації мікрофлори й зниження інтенсивності кишкових проявів, які можуть підтримувати шкірні симптоми.

👨‍💼 Чоловік, 38 років, маркетолог

Ситуація: Після курсу антибіотикотерапії з приводу гнійного синуситу з’явилися здуття живота, частий напіврідкий стул, відчуття неповного випорожнення. Пацієнт відзначає послаблення апетиту та періодичний дискомфорт у животі. Додаткові обстеження не виявили органічних патологій, проте лабораторно підтверджено дисбаланс кишкової мікрофлори.

Рекомендація: Біонорм сприяє відновленню нормальної мікрофлори після антибіотиків, зменшує діарею та нормалізує травлення завдяки поєднанню сорбенту та пребіотика.

👩‍🦰 Жінка, 29 років, дизайнерка інтер’єрів

Ситуація: Має діагностовану харчову алергію, періодично виникають шкірні висипання та свербіж після вживання продуктів-тригерів. Отримує базову антигістамінну та протизапальну терапію, дотримується елімінаційної дієти. Додатково турбують здуття та нестійкий стул.

Рекомендація: Біонорм рекомендований як доповнення до комплексної терапії — для відновлення мікрофлори та зменшення кишкових проявів, що можуть підтримувати шкірні симптоми, а також як частина елімінаційної терапії при харчовій алергії.

Список використаних джерел

1. Havelaar AH et al. World Health Organization estimates of the global and regional disease burden of 22 foodborne bacterial, protozoal, and viral diseases. PLoS Med. 2015 Dec;12(12):e1001921.
2. Gummin DD et al. 2020 Annual Report of the American Association of Poison Control Centers’ National Poison Data System (NPDS). Clin Toxicol (Phila). 2021;59(12):1282–1501.
3. Becattini S, Taur Y, Pamer EG. Antibiotic-induced changes in the intestinal microbiota and disease. Trends Mol Med. 2016 Jun;22(6):458–478.
4. Sperber AD et al. The global prevalence of irritable bowel syndrome: a systematic review and meta-analysis. Lancet Gastroenterol Hepatol. 2021 Oct;6(10):908–917.
5. Pryakhin EA et al. The enterosorbent activity of hydrolytic lignin. Bull Exp Biol Med. 2005 Sep;140(3):310–312.
6. Ravn H, Wedin P, Jonsson LJ. Antioxidant properties of lignin and its potential role in gastrointestinal health. J Agric Food Chem. 2008 Jul 23;56(15):5942–5945.
7. Zhang Y, Xu M, Wang C. Lignin-based materials modulate intestinal permeability and inflammation in a mouse model. Int J Mol Sci. 2021 May 27;22(11):5614.
8. Cai X, Li Y, Wang S. Effect of alkali lignin on intestinal microbiota in mice. BMC Microbiol. 2020 May 25;20(1):143.
9. Farhat W, Venditti R, Ayoub A, et al. Lignin-derived functional materials in gut health applications: a review. ACS Sustainable Chem Eng. 2018 May 7;6(5):6394–6407.
10. Grootaert C, Van de Wiele T, Verstraete W, et al. Prebiotic effects of chicory inulin and oligofructose on the gut microbiota. Br J Nutr. 2011;106(11):1740–1751.
11. Tahan S, Ecevit C, Cekic G, et al. Effects of lactulose on constipation and functional abdominal pain in children. J Pediatr Gastroenterol Nutr. 2007;45(3):273–277.
12. Wang Y, Wu Y, Wang Y, et al. Lactulose modulates gut microbiota and enhances intestinal barrier function in mice. Sci Rep. 2023;13(1):9284.
13. Świątecka D, Markiewicz LH, Wróblewska B. Effect of prebiotic oligosaccharides on the growth and survival of human gut bacteria and short chain fatty acid production. Food Res Int. 2022;156:111276.
14. Hattori T, Takada K, Yamamoto Y, et al. Clinical efficacy of lactulose in patients with chronic constipation: a randomized controlled trial. JGH Open. 2022;6(1):45–51.
15. Castillejo G, Bulló M, Anguera A, Escribano J, Salas‑Salvadó J. Clinical research on a new microcrystalline cellulose dietetic supplement: improvement of constipation in obese subjects. Pediatrics. 2006 Sep;118(3):e641–648.
16. Leser TD, Amenuvor JZ, Jensen TK, et al. Health benefits of dietary fiber in humans and animals. J Nutr. 2000;130(12 Suppl):3030S–3034S.
17. Yang J, Wang HP, Zhou L, et al. Effect of dietary fiber on constipation: a meta-analysis. World J Gastroenterol. 2012;18(48):7371–7378.
18. Slavin JL. Position of the American Dietetic Association: Health implications of dietary fiber. J Am Diet Assoc. 2008;108(10):1716–1731.
19. Свиницький А.С., Соловйова Г.А., Кваченюк Є.Л., Нагієва С.А. Синдром раздраженного кишечника: от патогенеза к лечению. Національний медичний університет імені О.О. Богомольця, Універсальна клініка «Оберіг», Київський міський консультативно-діагностичний центр.