Надія Бойко, лікар
Сучасний ритм життя в Україні ускладнений не лише хронічним стресом, нестабільним харчуванням і дефіцитом сну, але й додатковими викликами, пов’язаними з війною: постійною тривожністю, перебоями з режимом, обмеженими можливостями для відпочинку. Такі фактори поступово виснажують ресурси організму, знижують його здатність до відновлення та підвищують ризик функціональних порушень. У результаті пацієнти все частіше звертаються до фармацевтів і сімейних лікарів зі скаргами на втому, зниження працездатності та труднощі з відновленням після фізичних і психологічних навантажень.
Метаболічні виклики сучасності
Тривале перебування у стані стресу та тривожності разом із нестачею сну, нерегулярним харчуванням та епізодичним уживанням алкоголю запускає цілу низку метаболічних зрушень. Найбільш вразливою мішенню стає печінка, яка виконує роль головного фільтра організму. Надмірне утворення вільних радикалів у таких умовах спричиняє розвиток оксидативного стресу та виснаження запасів антиоксидантів, зокрема, глутатіону, що є ключовою молекулою клітинного захисту [3–5].
***
ЦЕ ВАЖЛИВО!
В експериментальних моделях поєднання стресу та алкоголю значно швидше призводить до токсичного впливу на печінку, ніж кожен фактор окремо. Це пов’язано із синергічним ефектом на CYP2E1 — фермент, що утворює вільні радикали при метаболізмі етанолу [4].
***
Не менш значущими є порушення процесів метилювання: дефіцит вітамінів групи В та підвищення рівня гомоцистеїну, що асоціюються з кардіометаболічними ризиками та негативним впливом на судинну стінку [6]. Такі зміни особливо виражені в людей, які мають обмежений доступ до якісного харчування чи перебувають у стані постійної нервово-психологічної напруги.
***
ЦЕ ВАЖЛИВО!
Печінка «відчуває» та «запам’ятовує» стрес
Хоча ми зазвичай асоціюємо стрес із нервовою системою, печінка активно реагує на стресові гормони (кортизол, адреналін). Під їхнім впливом підвищується глюконеогенез (синтез глюкози), що дає енергію в умовах «боротьби чи втечі». Втім, хронічний стрес призводить до надмірного утворення глюкози й інсулінорезистентності, що шкодить метаболізму [1].
Більше того, дані підтверджують, що повторюваний психоемоційний стрес змінює експресію генів у гепатоцитах, підвищуючи вразливість до жирової інфільтрації та запалення. Це пояснює, чому стрес може бути фактором ризику неалкогольної жирової хвороби печінки навіть у людей без ожиріння [2].
***
Ще один важливий наслідок — порушення енергетичного обміну. Клітини втрачають здатність ефективно утилізувати глюкозу та жирні кислоти, що проявляється швидкою втомою, слабкістю та повільним відновленням після фізичних і психоемоційних навантажень [6]. На тлі зниженого рівня глутатіону та посиленого утворення активних форм кисню пошкоджуються клітинні структури, включно з гепатоцитами [7].
Таким чином, поєднання стресових чинників, харчових дисбалансів і токсичних впливів формує стан, у якому системи детоксикації та енергетичний метаболізм працюють на межі своїх можливостей.
Нутрітивна підтримка в умовах сучасного ритму життя
Сучасні дослідження підтверджують, що цілеспрямоване використання певних нутрієнтів допомагає компенсувати метаболічні навантаження. Зокрема, бетаїн та вітаміни групи В беруть участь у регуляції рівня гомоцистеїну [6], а антиоксиданти (вітамін С, N-ацетилцистеїн) підтримують синтез глутатіону та захищають клітини від ушкодження [5].
Такі дані створюють підґрунтя для практичних рекомендацій: нутрітивна підтримка може стати важливим елементом збереження ресурсів організму в умовах стресу, порушеного харчування чи додаткових навантажень. Водночас слід підкреслювати, що подібні засоби не є лікарськими препаратами, а виступають допоміжною складовою здорового способу життя.
На українському фармацевтичному ринку доступна лінійка А-Бегін, яка включає дві форми: А-Бегін Форте, орієнтований на підтримку печінки, метаболізму та енергетичного балансу, та А-Бегін After Party, призначений для короткочасного відновлення після надмірних навантажень. Обидва продукти створені на основі нутрієнтів із доведеною роллю у метаболічних і антиоксидантних процесах, що робить їх практичним інструментом у роботі фармацевта та сімейного лікаря.
А-Бегін: наукове підґрунтя до використання
Ефективність комплексних нутрітивних засобів визначається збалансованістю їхніх складових. Кожен інгредієнт має власний механізм дії, а в поєднанні вони забезпечують багатовекторний вплив на метаболізм, детоксикацію та антиоксидантний захист.
Щоб краще зрозуміти ці процеси, можна уявити організм як велике сучасне місто. Тут є дороги та світлофори, енергетичні станції, служба прибирання й навіть ремонтні бригади. У мирний час усе працює злагоджено. Але в умовах постійного стресу, браку якісного харчування та безсонних ночей місто починає тріщати по швах: рух на дорогах ускладнюється, енергетичні станції працюють із перебоями, вулиці задимлює шкідливими викидами. Щоб місто вижило, потрібна злагоджена робота спеціальних служб — саме ними й виступають нутрієнти комплексу А-Бегін Форте та А-Бегін After Party.
А-Бегін Форте
А-Бегін Форте створений як союзник печінки, жовчовидільної системи, енергетичного обміну та нервової системи. Він містить амінокислоти, вітаміни та рослинні біоактивні речовини, які допомагають організму витримувати сучасні навантаження. У його складі L-аргінін, бетаїн, L-карнітин, вітамін С, екстракт розторопші та вітамін B6 — кожен із них виконує свою важливу функцію в місті-організмі.
L-аргінін
У нашому місті L-аргінін відповідає за рух на дорогах і роботу «світлофорів» — ендотелію судин. Від того, чи вчасно вони відкриваються, залежить, наскільки легко і швидко рухається кров, доставляючи кисень і поживні речовини до кожної клітини. Саме тут важливу роль відіграє L-аргінін — амінокислота, яка перетворюється на оксид азоту (NO), природний сигнал для розслаблення судин.
У нормальних умовах це забезпечує гарну мікроциркуляцію, нормальний артеріальний тиск і достатнє постачання енергії. Але в умовах хронічного стресу, перевтоми й нерегулярного харчування продукція NO знижується. Кортизол та інші гормони стресу буквально «ламають світлофори», через що кровообіг стає менш ефективним. Саме тут L-аргінін здатен підтримати баланс: він підсилює синтез NO, покращує судинну реактивність і допомагає клітинам отримати більше кисню та поживних речовин навіть у складних обставинах [8].
Окрім цього, дослідження показують, що аргінін бере участь у регуляції жовчоутворення та роботи печінки: завдяки NO-залежним механізмам він сприяє нормалізації функції жовчних шляхів і може допомагати зменшувати токсичне навантаження на гепатоцити [9,10].
Для людини, яка постійно перебуває під тиском сучасного ритму життя чи відчуває наслідки війни, це означає одне: кращу витривалість, менше відчуття «хронічної втоми» та швидше відновлення після навантажень.
Бетаїн
У нашому місті працює безліч фабрик та заводів, де одночасно відбуваються сотні реакцій, незамінних для життя. Одна з них — метилювання, процес «вмикання та вимикання» генів і очищення від надлишкових молекул. Одним із найважливіших продуктів цієї фабрики є гомоцистеїн. У малих кількостях він нешкідливий, але якщо його стає забагато, це схоже на накопичення токсичного диму у цеху. Судини стають більш вразливими, зростає ризик їхнього пошкодження, а клітини працюють на межі.
Бетаїн у цій історії — наче потужна система вентиляції. Він «віддає» свої метильні групи й допомагає перетворити гомоцистеїн назад у метіонін — безпечну й корисну амінокислоту. Завдяки цьому «дим» розсіюється, а фабрика працює стабільно.
У повсякденному житті це означає, що бетаїн підтримує нормальний рівень гомоцистеїну та зберігає еластичність судин. В умовах стресу та поганого харчування, коли вітаміни групи В і метильні донори швидко виснажуються, саме бетаїн допомагає утримати баланс. Дослідження підтверджують: його додаткове надходження знижує рівень гомоцистеїну й сприяє кардіометаболічному здоров’ю [11, 12].
Таким чином, бетаїн стає не просто нутрієнтом, а «охоронцем чистоти» у метаболічній фабриці організму, особливо цінним тоді, коли життя диктує складні умови.
L-карнітин
Жодне місто не може існувати без енергії. У нашому організмі цю роль виконують мітохондрії — «електростанції», які живлять кожен квартал клітин. Але щоб станції працювали, їм потрібне паливо — жирні кислоти. Проблема в тому, що вони не можуть самостійно пройти крізь «митний контроль» мембран. І саме тут у гру вступає L-карнітин — транспортна компанія міста, що доставляє паливо прямо до енергетичних станцій.
У спокійні часи цей процес майже непомітний, але під час стресу та недосипання витрати енергії зростають. Станції працюють із перевантаженням, а якщо в раціоні бракує м’яса чи риби — головних джерел карнітину, транспортні рейси стають рідшими. У результаті місто-організм відчуває енергетичний дефіцит: вулиці темнішають, робота сповільнюється, з’являється втома.
Додатковий L-карнітин допомагає відновити енергопостачання: більше палива потрапляє на станції, виробництво АТФ зростає, і місто знову оживає. Для людини це означає більше витривалості, менше виснаження та швидше відновлення навіть у складних умовах [13].
Екстракт розторопші (силімарин)
У місті-організмі є головний завод — печінка. Він працює безупинно: переробляє поживні речовини, знешкоджує токсини, утворює важливі біохімічні сполуки. Але під час стресу, незбалансованого харчування чи вживання алкоголю навантаження на завод різко зростає. Стіни цехів руйнуються вільними радикалами, труби забиваються метаболічними відходами, і все місто відчуває перебої у роботі.
Силімарин — це ремонтна бригада й служба охорони водночас. Він стабілізує мембрани гепатоцитів, зменшуючи проникність для токсичних речовин, і діє як антиоксидант, нейтралізуючи надлишкові вільні радикали [14]. Крім того, силімарин стимулює синтез білків і нуклеїнових кислот, сприяючи регенерації пошкоджених клітин печінки.
У клінічних дослідженнях його застосування пов’язане зі зниженням рівня печінкових ферментів (АЛТ, АСТ), покращенням біохімічних показників та загального самопочуття пацієнтів із хронічними ураженнями печінки [15].
Дані також свідчать, що силімарин має холеретичні властивості — сприяє секреції жовчі, нормалізує її склад та знижує насиченість жовчі холестерином [16, 17]. Це означає, що «ремонтна бригада» не лише відновлює печінку, а й допомагає утримувати жовчні канали у робочому стані, підтримуючи природні процеси травлення та детоксикації.
У контексті сучасного життя силімарин особливо важливий тоді, коли головний завод міста щодня працює на межі можливостей: при постійному стресі, в умовах війни, на фоні нерегулярного харчування та медикаментозних навантажень. Він дозволяє печінці залишатися надійним «фільтром і енергокомплексом», який захищає інші системи організму від перевантаження.
Вітамін С
Уявімо, що в місті-організмі раптово починають спалахувати пожежі — це вільні радикали, які утворюються під час стресу, інфекцій чи інтенсивних навантажень. Якщо їх не загасити вчасно, полум’я руйнує інфраструктуру: стіни клітин, білкові конструкції, навіть ДНК. Саме тут у гру вступає вітамін С — головна пожежна команда міста.
Він оперативно нейтралізує «іскри» вільних радикалів і відновлює головний внутрішній антиоксидант — глутатіон, завдяки чому клітини зберігають стійкість до пошкоджень [5]. Окрім цього, вітамін С зміцнює «будівельні матеріали» міста — бере участь у синтезі колагену, необхідного для судин, шкіри й сполучних тканин. А ще він підтримує імунну систему, допомагаючи місту-організму боротися з зовнішніми загрозами [18].
У стресових ситуаціях та при поганому харчуванні «запаси пожежних» швидко виснажуються, адже вітамін С активно витрачається на нейтралізацію надлишкового оксидативного стресу. Тому його додаткове надходження особливо цінне: воно допомагає місту втримати контроль над пожежами, не допустити великих руйнувань і забезпечити відновлення після кризових подій.
Вітамін B6 (піридоксин)
У місті-організмі щодня працюють сотні фабрик — це ферментні системи, які переробляють поживні речовини, виробляють енергію та синтезують необхідні сполуки. Але як будь-якому виробництву, їм потрібен координатор, який контролює, щоб усі цехи працювали злагоджено. Саме таку роль виконує вітамін B6.
Цей «менеджер фабрик» залучений у понад сотню біохімічних реакцій: він забезпечує правильний обіг амінокислот, бере участь у синтезі нейромедіаторів (серотоніну, дофаміну, ГАМК), а також у перетворенні гомоцистеїну на безпечні сполуки. Коли рівень B6 достатній, фабрики працюють чітко, а мешканці міста мають стабільний настрій і достатньо енергії для повсякденних справ.
У періоди стресу потреба в B6 різко зростає: нервова система активно витрачає його на виробництво нейромедіаторів, а судини — на утилізацію гомоцистеїну. Якщо ж харчування одноманітне й бідне на білок, бобові та цільнозернові продукти, фабрики залишаються без координатора. У результаті робота сповільнюється, накопичуються відходи метаболізму, і мешканці міста почуваються виснаженими.
Достатнє надходження вітаміну B6 повертає фабрикам чіткий ритм роботи, допомагає підтримати емоційну рівновагу та енергетичний баланс. У дослідженнях підтверджується його ключова роль у регуляції гомоцистеїну та загальному метаболічному здоров’ї [19].
Таким чином, А-Бегін Форте — це не просто комбінація амінокислот, вітамінів та рослинних біоактивних речовин. Це злагоджена система підтримки організму, яка допомагає зберегти баланс навіть у непростих умовах сучасності. Завдяки L-аргініну покращується мікроциркуляція та функціонування судин і жовчних шляхів; бетаїн та вітамін B6 знижують рівень гомоцистеїну, підтримуючи серцево-судинне здоров’я; L-карнітин посилює вироблення енергії в мітохондріях; вітамін С працює як антиоксидантний щит; а силімарин відновлює печінку і сприяє нормалізації жовчовиділення.
У поєднанні ці компоненти створюють багатовекторний вплив: підтримують печінку й жовчний міхур, регулюють енергетичний обмін, захищають клітини від оксидативного стресу та допомагають організму краще відновлюватися після фізичних і психоемоційних навантажень.
Саме тому А-Бегін Форте – це ідеальне рішення для тих, хто дбає про здоров’я, шукає гармонію та прагне зберегти життєвий баланс.
А-Бегін After Party
Життя міста-організму не завжди обмежується лише робочими днями. Інколи воно стикається з додатковими викликами — святкуваннями, безсонними ночами, вечірками, коли на головний завод печінки та всі інші системи лягає особливе навантаження. Саме для таких моментів створено А-Бегін After Party — комплекс, що допомагає швидше відновити внутрішню рівновагу після перевантажень. У його складі зібрано амінокислоти та органічні кислоти, кожна з яких виконує свою роль у відновленні порядку в місті: L-аргінін, таурин, яблучна й глутамінова кислоти, гліцин, бурштинова кислота та N-ацетилцистеїн.
Роль аргініну нам уже добре відома: він відповідає за вільний рух на дорогах, підтримує мікроциркуляцію і роботу жовчовидільної системи. Тож далі зосередимося на інших компонентах, які роблять After Party унікальною формулою швидкої підтримки.
Таурин
У місті-організмі після гучної ночі виникає хаос: електромережа працює з перебоями, мешканці нервують, серце б’ється швидше, а головний завод печінки змушений працювати цілодобово. У цій ситуації таурин виступає як стабілізатор електросистеми. Він регулює баланс рідин і солей, підтримує серцевий ритм і знижує надмірне збудження нервової системи.
Завдяки цьому місто отримує шанс «перезавантажити мережу»: серце працює рівніше, тиск стабілізується, а мешканці почуваються спокійніше. Дослідження показують, що таурин може покращувати функціонування серцево-судинної системи, знижувати прояви оксидативного стресу та підтримувати печінку в умовах підвищеного токсичного навантаження [20].
Для міста-організму це означає, що після буремної ночі система знову працює злагоджено: світло не блимає, мешканці спокійніші, а головний завод отримує час відновитися.
Яблучна кислота
У місті-організмі після бурхливої ночі енергетичні станції працюють на межі, і їм критично бракує палива. Тут на допомогу приходить яблучна кислота — вона вмикає обхідні шляхи в енергетичному циклі та підсилює роботу мітохондрій. Це схоже на те, як місто запускає резервні генератори, щоб світло не згасло навіть у кризових умовах.
Яблучна кислота (малат) є ключовим учасником циклу Кребса, тому її додаткове надходження дозволяє швидше перетворювати поживні речовини на енергію. Вона бере участь у підтриманні редокс-балансу та антиоксидантного захисту клітин, що особливо важливо в умовах стресу та перевантажень [21]. Висока активність малокіназ у мітохондріях підтверджує значення малату для виробництва АТФ і підтримки клітинного дихання [22].
Для мешканців міста це означає менше відчуття виснаження, швидше відновлення після навантаження і повернення до звичного ритму. У поєднанні з іншими компонентами After Party яблучна кислота гарантує, що енергетична інфраструктура не завалиться, а організм матиме сили для детоксикації та відновлення.
Глутамінова кислота
Коли місто-організм втомлене після перевантаження, воно потребує не лише енергії, а й «злагодженої комунікації» між усіма службами. Саме цю функцію виконує глутамінова кислота. Вона бере участь у передачі сигналів між нейронами, будучи одним із головних збуджувальних нейромедіаторів мозку. Завдяки їй мешканці міста залишаються активними, а нервова система працює швидко та узгоджено.
Окрім цього, глутамінова кислота є важливим учасником енергетичного обміну: вона може перетворюватися на α-кетоглутарат і входити у цикл Кребса, підживлюючи мітохондрії додатковим паливом. Це забезпечує клітинам більше енергії для подолання стресу та прискореного відновлення [23].
Таким чином, глутамінова кислота працює як «координатор інформаційних потоків» і водночас як додаткове джерело енергії. У місті-організмі це означає чіткішу роботу нервової системи, швидший обмін сигналами й більшу стійкість до перевантажень.
Гліцин
Після бурхливої ночі місто-організм не лише виснажене енергетично — воно ще й збуджене, ніби після аварійної тривоги. Лінії зв’язку перегріті, мешканці нервують, а системи відновлення не можуть запуститися. Саме в цей момент на допомогу приходить гліцин — він виконує роль «нічної служби спокою», що дає місту можливість відпочити й відновитися.
Гліцин — це одна з ключових гальмівних амінокислот у центральній нервовій системі. Він бере участь у регуляції передачі нервових імпульсів, знижує надмірне збудження та сприяє розслабленню. Доведено, що додаткове надходження гліцину може покращувати якість сну та знижувати відчуття втоми після фізичних і психоемоційних навантажень [24].
Крім впливу на нервову систему, гліцин бере участь у синтезі глутатіону — головного внутрішнього антиоксиданту, який потрібен для роботи печінки та детоксикації [25]. Це означає, що він не лише заспокоює місто, але й допомагає головному заводу ефективніше переробляти токсини.
Завдяки цьому гліцин створює умови для відновлювального сну й відчуття внутрішнього спокою, а місто-організм отримує шанс перезавантажитися та почати новий день без наслідків нічного авралу.
Бурштинова кислота
У місті-організмі бувають ситуації, коли енергетичні станції працюють на межі й ось-ось зупиняться. Після перевантаження потрібно швидко відновити виробництво енергії, і саме тут у гру вступає бурштинова кислота. Вона — як додатковий генератор, який миттєво вмикається в кризовий момент, підсилюючи роботу циклу Кребса та допомагаючи мітохондріям виробляти більше АТФ.
Бурштинова кислота не лише бере участь у метаболізмі, а й виконує роль сигнальної молекули: вона впливає на рецептори SUCNR1, регулюючи процеси запалення, обмін енергії та адаптацію до стресу. Саме тому її застосування пов’язують із підвищенням витривалості, стійкості до оксидативного стресу й навіть із захистом клітин під час токсичних впливів [26].
Для міста-організму бурштинова кислота — це аварійна служба енергетики. Коли основні лінії перевантажені, вона запускає резервні потужності, не дозволяючи місту залишитися без світла. У результаті мешканці отримують більше сил, швидше відновлюють працездатність, а головний завод має можливість продовжувати роботу навіть під час криз.
N-ацетилцистеїн
Після безсонної ночі та надмірного навантаження головний завод печінки опиняється у справжньому димовому полоні — токсини накопичуються, і звичайних сил для їх знешкодження вже не вистачає. Саме тут у місто прибуває рятувальна служба — N-ацетилцистеїн (NAC). Його головне завдання — поповнити запаси глутатіону, найпотужнішого внутрішнього антиоксиданту організму.
NAC діє як будівельний матеріал для синтезу глутатіону, що дозволяє клітинам знову ефективно нейтралізувати вільні радикали та токсичні метаболіти. У дослідженнях показано, що він знижує оксидативний стрес, полегшує роботу печінки й може захищати клітини від ушкоджень, викликаних алкоголем чи іншими токсичними навантаженнями [27, 28].
Для міста-організму NAC — це команда, яка розчищає завали після нічної бурі, відновлює чисте повітря та дозволяє головному заводу знову працювати на повну потужність. Завдяки йому детоксикаційні процеси запускаються швидше, а організм отримує відчуття полегшення та відновлення.
Таким чином, А-Бегін After Party — це комплекс, який допомагає організму швидше оговтатися після насичених подій. Завдяки поєднанню амінокислот і органічних кислот він підтримує судини та печінку, сприяє нормалізації метаболізму та виведенню токсинів, підвищує витривалість і працездатність. Гліцин та таурин допомагають заспокоїти нервову систему, зменшити втому та поліпшити сон, бурштинова та яблучна кислоти підживлюють енергетичні станції, а N-ацетилцистеїн підсилює детоксикаційні процеси через відновлення запасів глутатіону.
У поєднанні ці ефекти означають, що вечір може залишитися приємним спогадом, а ранок — легким стартом. А-Бегін After Party має виражені детоксикаційні властивості, допомагає повернути ясність розуму, гарний настрій і відчуття внутрішньої рівноваги. Це твій надійний захист і підтримка після будь-яких насичених подій.
Як приймати А-Бегін Форте та А-Бегін After Party
А-Бегін Форте можна вживати як дорослим, так і дітям від 6 років. Перед споживанням вміст одного стік-пакета розводять у половині склянки (приблизно 100 мл) питної води кімнатної температури. Для дітей віком від 6 до 12 років рекомендовано 1 стік-пакет на добу після їжі. Діти від 12 років і дорослі можуть приймати по 1–2 стік-пакети на добу, також після їди. Оптимальний курс становить 3–4 тижні, а подальшу тривалість вживання бажано узгоджувати з лікарем.
А-Бегін After Party призначений для швидкого відновлення після перевантаження. Дорослим рекомендовано розчинити вміст одного саше у склянці теплої води та випити вранці перед їжею. У разі потреби доза або тривалість застосування можуть бути скориговані лікарем. Важливо не перевищувати рекомендовану кількість для щоденного споживання.
Висновки
У сучасних умовах організм щодня стикається з багатьма викликами: хронічним стресом, нерегулярним харчуванням, браком сну, токсичними впливами довкілля та періодичним уживанням алкоголю. У цих обставинах печінка, жовчовидільна система та енергетичний метаболізм працюють на межі можливостей. Тому підтримка внутрішніх ресурсів стає важливою складовою збереження здоров’я, працездатності й життєвого балансу.
А-Бегін Форте забезпечує комплексну підтримку завдяки поєднанню амінокислот, вітамінів і рослинних біоактивних речовин. Він сприяє нормалізації рівня гомоцистеїну, підтримує судини та мікроциркуляцію, допомагає печінці й жовчному міхуру, зміцнює антиоксидантний захист і забезпечує клітинам більше енергії для відновлення.
А-Бегін After Party створений як швидка допомога у випадках перевантаження, включно з наслідками вживання алкоголю. Його компоненти
знижують втому, сприяють детоксикації, покращують сон і настрій, допомагають організму легше пройти через періоди надмірного навантаження та швидше повернутися до відчуття рівноваги.
Таким чином, обидві форми комплексу доповнюють одна одну: А-Бегін Форте працює як щоденна підтримка, а А-Бегін After Party — як рятівний інструмент у кризових ситуаціях, у тому числі після вживання алкоголю. Разом вони відповідають сучасним потребам людини, яка прагне зберегти здоров’я, енергію та гармонію життя.
Список використаних літературних джерел
- Tsigos C, Chrousos GP. Hypothalamic–pituitary–adrenal axis, neuroendocrine factors and stress. Endocrinol Metab Clin North Am. 2002;31(1):1–16.
- Guo J, Fang W, Sun L, Lu Y, Dou L, Huang X, Li J. Chronic stress: a critical risk factor for non-alcoholic fatty liver disease. Front Endocrinol (Lausanne). 2020;11:597.
- Krause AJ, Prather AA, Wager TD, Lindquist MA, Walker MP. The pain–sleep nexus in health and disease. Nat Rev Neurosci. 2019;20(7):389–402.
- Zakhari S. Alcohol metabolism and epigenetics changes. Alcohol Res. 2013;35(1):6–16.
- Aquilano K, Baldelli S, Ciriolo MR. Glutathione: new roles in redox signaling for an old antioxidant. Front Pharmacol. 2014;5:196.
- Ganguly P, Alam SF. Role of homocysteine in the development of cardiovascular disease. Nutr J. 2015;14:6.
- Petersen KF, Shulman GI. Mechanisms of insulin action and insulin resistance. Physiol Rev. 2018;98(4):2133–2223.
- Reriani M, et al. Long-term administration of L-arginine improves small-vessel coronary endothelial function in humans. J Am Coll Cardiol. 2010;55(10):1171–1178.
- Ianchuk P, et al. Effect of L-arginine on the oxygen balance of the liver and its bile secretion function. Fiziol Zh. 2013;59(2):31-38;
- Ozsoy Y, et al. The Effects of L-Arginine on Liver Damage in Experimental Biliary Obstruction. Oxid Med Cell Longev. 2011;2011:306069
- Ganguly P, Alam SF. Role of homocysteine in the development of cardiovascular disease. Nutr J. 2015;14:6.
- EFSA NDA Panel. Scientific Opinion on the substantiation of health claims related to betaine and homocysteine metabolism. EFSA J. 2011;9(6):2292.
- Malaguarnera M. Carnitine derivatives in the treatment of functional conditions, neurological and metabolic diseases. Curr Drug Targets. 2012;13(10):1422–1436.
- Abenavoli L, et al. Milk thistle in liver diseases: past, present, future. Phytother Res. 2018;32(2):239–255.
- Federico A, Dallio M, Loguercio C. Silymarin/silybin and chronic liver disease: A marriage of many years. Molecules. 2017;22(2):191.
- Görg B, et al. Effect of silibinin on biliary lipid composition in rats. Biochem Pharmacol. 1991;42(10):1997–2001.
- Comoglio A, et al. Silymarin as a new hepatoprotective agent in experimental cholestasis. Arzneimittelforschung. 2006;56(6A):444–451.
- Carr AC, Maggini S. Vitamin C and immune function. Nutrients. 2017;9(11):1211.
- Ueland PM, et al. Biological and clinical implications of the MTHFR C677T polymorphism. Trends Pharmacol Sci. 2001;22(4):195–201.
- Schaffer SW, Jong CJ, Ramila KC, Azuma J. Physiological roles of taurine in heart and muscle. J Biomed Sci. 2010;17(Suppl 1):S2.
- Sun L, et al. L-malic acid: A multifunctional metabolite at the crossroads. Chem Biol Interact. 2025;391:110749.
- McKenna MC, et al. Evidence for the existence of malic enzyme in rat brain mitochondria. Neurochem Res. 2000;25(4):471–480.
- Tapiero H, et al. Glutamine and glutamate in nutrition and metabolism. Biomed Pharmacother. 2002;56(9):446–457.
- Yamadera W, et al. Glycine ingestion improves subjective sleep quality in human volunteers. Sleep Biol Rhythms. 2007;5(2):126–131.
- Allen LH, et al. Nutritional role of glycine. Adv Nutr. 2021;12(6):2578–2589.
- Tretter L, Patocs A, Chinopoulos C. Succinate, an intermediate in metabolism, signal transduction, ROS, hypoxia, and tumorigenesis. Biochim Biophys Acta. 2016;1857(8):1086–1101.
- Dekhuijzen PNR. Antioxidant properties of N-acetylcysteine: Their relevance in relation to chronic obstructive pulmonary disease. Eur Respir J. 2004;23(4):629–636.
- Millea PJ. N-acetylcysteine: Multiple clinical applications. Am Fam Physician. 2009;80(3):265–269.
